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conceptionfork
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ランニングで全力疾走するターンを何回か設けるようにしたら、だんだん使ってない筋肉使ってる感じがしてよかった 強度の高い運動のあとで普段通りの動きしてるとちょっとずつ動作が統合されてく感覚があり、運動できる人は小さいときからこれをやってたんだろう
2025-10-27T11:57:08.655Z