アカウントは作ったものの、何に使っていいか分からず。 趣味と運動の記録。https://bsky.app/profile/panda123333.bsky.socialhttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mokq22ipn223明日は天気次第で長距離を走ります。18 Jun 2026 11:30 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mokq22ipn223https://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mokpydkluk23帰宅！！18 Jun 2026 11:29 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mokpydkluk23https://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mnrc5yjsx22oさて今日はどのくらいやれるかな。08 Jun 2026 08:45 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mnrc5yjsx22ohttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mnkngsgkjs2p22kmのランニング。 疲れ過ぎて眠れない。05 Jun 2026 17:18 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mnkngsgkjs2phttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mnhfiwleek2m流石に昨日は走り過ぎ。 今日は自重筋トレで1時間。04 Jun 2026 10:18 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mnhfiwleek2mhttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mnf4jcbzrk2k雨が止んだので、18km。 ランニング疲れた。 走れる時に走らないと。03 Jun 2026 12:32 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mnf4jcbzrk2khttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mncypnmwj227明日は台風との事で、今日は9kmのランニング。 筋トレも足しときました。02 Jun 2026 16:19 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mncypnmwj227https://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mmy4rsaabc2b昨日は仕事と月曜からのランニングの影響で虫の息。 兎に角寝た。 おかげさまで多少回復。 限界はあるし、急速は大切。29 May 2026 08:32 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mmy4rsaabc2bhttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mmtwot52tk2uそう言えば、 体重は62kg 体脂肪率10.7% 急激な変化だったのか、 体組成計が誤作動して3回も計れ直す羽目に。27 May 2026 16:32 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mmtwot52tk2uhttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mmtwhysmgk2uさっきまでうたた寝。 仕事終わってランニング🏃。 月曜日から水曜まで連続。 なので結構きつい。 それでも今日もなんとか12km お陰で、今月は合計で171kmを走破。27 May 2026 16:29 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mmtwhysmgk2uhttps://bsky.app/profile/panda123333.bsky.social/post/3mllag65ltc2w今日は12km よく走った。11 May 2026 12:07 +0000at://did:plc:byiddt5rtwhz3nzjreo7n6b4/app.bsky.feed.post/3mllag65ltc2w