Ich bin Patrick, lebe mit #Depressionen und komplexer posttraumatischer Belastungsstörung – und ich schreibe darüber. Mein Blog ist kein Ratgeber, sondern ein Ort für ehrliche Gedanken, Erfahrungen und Verarbeitung. https://www.schindlerpatrick.dehttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.dehttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3mhvh4cb5rc27Ich habe einen sehr persönlichen Brief veröffentlicht – an meinen Kater, der mich siebzehn Jahre lang begleitet hat. Es sind Worte über Liebe, Verlust und das, was bleibt, wenn jemand fehlt. Der Brief steht auf meinem Blog: https://www.schindlerpatrick.de/2026/03/25/brief-an-meinen-verstorbenen-seelenkater-maeusje/25 Mar 2026 15:53 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3mhvh4cb5rc27https://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3mdio4hmdgc2jNach einer schweren Zeit habe ich meine Erfahrungen aus 11 Wochen Psychiatrie, Trauer und der VNS-OP in einem ausführlichen Beitrag zusammengefasst. ➡️ Zum vollständigen Text: https://www.schindlerpatrick.de/2026/01/28/11-wochen-psychiatrie-trauer-und-eine-vagusnervstimulator-op/28 Jan 2026 16:13 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3mdio4hmdgc2jhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3m3nhscdcuc2eDer Aufenthalt in der Psychiatrie steht kurz bevor. Es führt kein Weg mehr dran vorbei. Die Einweisung liegt vor, fast alles ist vorbereitet. Es fehlt nur noch die Asche meines kleinen Schatzes – dann geht’s los. https://www.schindlerpatrick.de/2025/10/20/aufenthalt-in-der-psychiatrie-steht-bevor/20 Oct 2025 18:42 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3m3nhscdcuc2ehttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3m33lhpiel22jManche Abschiede zerreißen nicht nur das Herz – sie nehmen einem den Boden unter den Füßen. Mit dem Tod von Mäusje ist etwas in mir zerbrochen, das sich nicht mehr flicken lässt. In diesem Beitrag teile ich meine Gedanken und meine Trauer. https://www.schindlerpatrick.de/2025/10/13/unfassbar-geliebt-unendlich-vermisst-mit-dir-ging-ein-teil-von-mir/?sfnsn=scwspmo13 Oct 2025 15:59 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3m33lhpiel22jhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3m2hvpgdrws2iDie letzten Tage waren schwer. Mein Kater ist krank, die Panik kommt in Wellen, und selbst das Einkaufen wird zur Prüfung. #MentalHealth #SozialeThemen #Panikattacke #Depression #Sichtbarkeit #AlltagMitAngst https://www.schindlerpatrick.de/2025/10/05/angst-wenn-die-panikattacken-wieder-anklopfen/05 Oct 2025 20:09 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3m2hvpgdrws2ihttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3m27cpzzwlk2y📰 Die Rhein-Zeitung hat einen Artikel über mich veröffentlicht. Es geht um meine Geschichte, um psychische Erkrankungen, Trauma, das lange Schweigen – und darum, warum ich wieder angefangen habe zu schreiben. 📎 Artikel lesen: https://www.rhein-zeitung.de/lokales/nahe-zeitung/depression-tage-wie-blei-und-rabenschwarze-naechte_arid-4072932.html02 Oct 2025 10:08 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3m27cpzzwlk2yhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzgx5dnkgs2mWenn der letzte Halt zu wanken beginnt: Mein Kater Mäusje hat Lungenkrebs. Ich habe einen sehr persönlichen Blogbeitrag geschrieben über Schmerz, Hoffnung und den drohenden Abschied. #katze #Depression #LetzterHalt #Trauer #Tierliebe #Suizidgedanken #Blog https://www.schindlerpatrick.de/2025/09/22/wenn-mein-letzter-halt-zu-wanken-beginnt/22 Sep 2025 17:37 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzgx5dnkgs2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzelor6l5s2zVergangenen Di. hat mein geliebtes #Seelentier die Diagnose #Lungenkrebs bekommen. Es zerreißt mir das Herz in tausend Stücke. Wenn er geht, geht ein weiterer Teil von mir – für immer. Vor 2 Monaten schrieb ich noch über die Angst, ihn zu verlieren #katze https://www.schindlerpatrick.de/2025/06/24/liebe-auf-vier-pfoten/21 Sep 2025 19:07 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzelor6l5s2zhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedqacau42mAntidepressiva entfalten ihre Kraft oft nicht durch Chemie – sondern durch Glauben. Der Placeboeffekt ist der stille Motor hinter der vermeintlichen Wirkung. #Placeboeffekt #Antidepressiva #Depression #Psychopharmaka #Pharmakritik #MentalHealthAwareness https://www.schindlerpatrick.de/2025/09/15/placeboeffekt-bei-antidepressiva-hoffnung-oder-taeuschung/21 Sep 2025 16:44 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedqacau42mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedoufqje2mSeit Monaten geht es mir schlechter. Diese Woche war besonders hart: Flashbacks, Dissoziation beim Autofahren, kaum Schlaf. Mein Schlaf-Wach-Rhythmus ist völlig aus dem Takt, und die Depression zieht mich immer tiefer rein. #depression #schlafstörungen https://www.schindlerpatrick.de/2025/09/14/depression-mein-schlaf-wach-rhythmus-ausser-kontrolle/21 Sep 2025 16:44 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedoufqje2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzednumax42mEin Artikel in der Rhein-Zeitung von Vera Müller hat 2020 meine Geschichte sichtbar gemacht. Gewalt, Trauma, kPTBS – Themen, die selten Platz finden. #gewaltinderkindheit #depression #depressionen #trauma #traumata #ptbs #kptbs https://www.schindlerpatrick.de/2025/09/03/was-bleibt-mein-portraet-in-der-rhein-zeitung-und-die-folgen/21 Sep 2025 16:43 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzednumax42mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedmdfu3m2mTrauma ist kein Kindergeburtstag. Flashbacks sind keine Erinnerung. Sie sind ein Zustand, der kommt, wenn du ihn nicht brauchst. #flashback #flashbacks #depression #PTBS #kptbs #depressionen https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/30/flashbacks-wenn-die-vergangenheit-ungefragt-regie-fuehrt/21 Sep 2025 16:42 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedmdfu3m2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedlsf5ge2mPsychische Erkrankungen wie kPTBS sind oft unsichtbar, doch der Kampf ist real. In meinem neuesten Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Traumafolgestörungen und wie ich versuche, den Alltag zu meistern. #kPTBS #PsychischeGesundheit #Erfahrungsbericht https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/27/kptbs-leben-mit-traumafolgen-und-depression/21 Sep 2025 16:42 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedlsf5ge2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedldn2y42mDigitale Ethik trifft auf persönliche Abgründe: Ich habe eine KI manipuliert, um einen radikalen Abnehmplan zu erhalten. Ein kritischer Beitrag über Essstörungen und algorithmische Schwächen. https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/23/wie-ich-eine-ki-fuer-meine-essstoerung-manipulierte/21 Sep 2025 16:42 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedldn2y42mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedjugh542mMein Entzug von Zopiclon und Diazepam im BKH Kempten war keine bloße Episode – es war eine existenzielle Erfahrung. Herzrasen, Blutdruckkrisen, Ignoranz. Ein Erfahrungsbericht. #Psychiatrie #Entzug #Benzodiazepine #AshtonManual #Erfahrungsbericht https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/11/entzug-von-zopiclon-und-diazepam-ein-erfahrungsbericht/21 Sep 2025 16:41 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedjugh542mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedi2ddwe2mEssverhalten zwischen Kontrolle und Kontrollverlust. Bewegung als Zwang. Und der Wunsch, wieder zu spüren, was Leben heißt. Kein Reset. Nur Weitergehen. https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/10/zurueck-ins-leben-ein-versuch/21 Sep 2025 16:40 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedi2ddwe2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedhlfumu2m#Maske aufziehen, #Gefühle verstecken – und langsam #verstummen. Ich habe lange geschwiegen, verdrängt, funktioniert. In meinem Text schreibe ich über #Depression, #Rückzug und #Trauma. Vielleicht erkennst auch du dich darin wieder. https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/07/maske-auf-gefuehle-verdraengen-und-ab-in-die-depression/21 Sep 2025 16:40 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedhlfumu2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedh3m4zu2mGeräusche, die für andere normal sind, können für mich zur Qual werden. Misophonie ist mehr als nur Empfindlichkeit – sie ist Teil meiner Geschichte. #Misophonie #Trauma #Lärm #Trigger #Depression #Reizüberflutung #Selbsthilfe https://www.schindlerpatrick.de/2025/08/02/leben-mit-misophonie-wenn-geraeusche-zur-qual-werden/21 Sep 2025 16:39 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedh3m4zu2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedflhl6m2mRückblick auf 2013: Spiegel Wissen veröffentlichte meinen Erfahrungsbericht über das Leben mit psychischer Erkrankung. Der Artikel „Krieg im Kopf“ zeigt, wie wichtig Offenheit und Aufklärung sind. #PsychischeErkrankung #SpiegelWissen #KriegImKopf https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/31/krieg-im-kopf-zwoelf-jahre-spaeter-wenn-der-kampf-muede-macht/21 Sep 2025 16:39 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedflhl6m2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzeddnzutm2mAntidepressiva können manchen Menschen helfen - sie haben aber auch #Nebenwirkungen, über die kaum gesprochen wird. #Antidepressiva #Depression #Psychopharmaka #libidoverlust #sexualitat #PsychischeGesundheit #MentalHealth #Erfahrungsbericht https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/30/depressionen-antidepressiva-keine-lust-auf-partner-und-sex/21 Sep 2025 16:37 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzeddnzutm2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedb44g4m2mWie viel von uns selbst bleibt übrig, wenn wir uns ständig durch Likes und Algorithmen definieren? Ich habe ein paar Gedanken dazu aufgeschrieben. #Gedanken #fediverse #DigitalerAlltag #Echtheit #SocialMediaKritik https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/29/trauma-ist-kein-trend-meine-sicht-auf-social-media/21 Sep 2025 16:36 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedb44g4m2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzedabelfm2mManchmal fühlt sich mein Kopf an wie ein endloser Monolog. Gedanken, die kreisen, ohne Ziel. Ich habe versucht, dieses Gefühl in einem Text zu greifen. #depression #lebenmitdepression #grübelzwang https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/29/depression-gruebelzwang-wenn-gedanken-keine-ruhe-geben/21 Sep 2025 16:36 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzedabelfm2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzed6veevm2mWie viel Sex macht wirklich glücklich? Und was passiert, wenn die Lust fehlt – etwa durch Depressionen oder Medikamente? Ein persönlicher Text über Nähe, Selbstbestimmung und die Vielfalt menschlicher Bedürfnisse #Depresion #sexualität #liebe #antidepressiva https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/23/wie-viel-sex-macht-wirklich-gluecklich-und-wie-sieht-es-bei-depressionen-aus/21 Sep 2025 16:35 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzed6veevm2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzed66mzj42mIch schreibe über Depression und Antriebslosigkeit – wie sie mich lähmt, wie ich trotzdem weitermache und wie jeder Tag zu einem Kampf wird. Vielleicht findest du dich in meinen Gedanken wieder. #depression #antriebslosigkeit #antriebslos https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/14/depression-und-antriebslosigkeit/21 Sep 2025 16:34 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzed66mzj42mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzed5ajy4u2mÜber 20 Psychopharmaka, viele Nebenwirkungen, wenig Wirkung. In diesem Beitrag teile ich meine Erfahrungen mit Antidepressiva – ehrlich und ungeschönt. #antidepressiva #medikamente #pillen #psychopharmaka #nebenwirkungen #depression https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/10/antidepressiva-risiken-nebenwirkungen/21 Sep 2025 16:34 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzed5ajy4u2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzed3vatvu2mIch schreibe über häusliche Gewalt – über Erlebnisse, die mich geprägt haben und bis heute nachwirken. #depression #häuslichegewalt #gewalt #kindheit #todesangst #trauma #traumata https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/07/todesangst-kindheit-im-ausnahmezustand/21 Sep 2025 16:33 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzed3vatvu2mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzed24ne542mIch war nie wie die anderen – schon als Kind fühlte ich mich fremd. Dieser Beitrag erzählt meine Geschichte: von psychischer Belastung, familiärer Gewalt und dem stillen Überleben. #depression #depressionschonalskind #kindheit #kind https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/06/depression-ich-war-schon-immer-anders-warum-bin-ich-ueberhaupt-noch-hier/21 Sep 2025 16:32 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzed24ne542mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzecyslrk42mIch schreibe über das, was bleibt, wenn Worte das Einzige sind zwischen mir und dem Abgrund: über Depression, Suizidgedanken, familiäre Wunden und den stillen Überlebenskampf. Ein ehrlicher Blick in meine Innenwelt. #depression #suizid #suizidgedanken https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/04/suizid-und-depression-wenn-der-mensch-am-abgrund-steht/21 Sep 2025 16:31 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzecyslrk42mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzecy55ud42mVerlustangst begleitet mich – seit dem Tod meines Bruders, seit meiner Kindheit. In diesem Text spreche ich ehrlich über Gedanken, die sich nicht vertreiben lassen. #depression #verlustangst #verlustängste #angst #ängste #angsterkrankung https://www.schindlerpatrick.de/2025/07/01/verlustangst-wenn-der-kopf-amok-laeuft/21 Sep 2025 16:31 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzecy55ud42mhttps://bsky.app/profile/schindlerpatrick.de/post/3lzecxgl4fe2mWenn Einsamkeit zur Begleiterin wird, braucht es Worte, um ihr zu begegnen. Dieses Gedicht ist aus jener Dunkelheit entstanden – leise, aber eindringlich. Vielleicht findest du darin ein Echo deiner eigenen Gedanken. #depression #gedicht #einsamkeit https://www.schindlerpatrick.de/2025/06/30/gedicht-einsamkeit/21 Sep 2025 16:31 +0000at://did:plc:cdep4mpz6wbrjrsgo2pxvahn/app.bsky.feed.post/3lzecxgl4fe2m