Betrouwbare medische info op mensenmaat - gezondheidenwetenschap.behttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.socialhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mwszum2jek2nEen GABA-supplement doet niet wat een slaap- of kalmeermiddel doet. Niemand heeft aangetoond dat GABA uit een supplement je hersenen bereikt. Er is dus geen goed bewijs dat GABA-supplementen je rustiger maken of beter doen slapen. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/gaba-supplementen-beloven-rust-en-betere-slaap-maar-daarvoor-is-weinig-bewijs01 Oct 2026 14:09 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mwszum2jek2nhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mwsgcr3h7c2nEr is geen bewijs dat een daith piercing helpt bij ADHD. De piercing is daarvoor nooit onderzocht. Er is ook geen bewijs dat zo’n piercing de nervus vagus stimuleert. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/een-oorpiercing-stimuleert-je-nervus-vagus-niet-en-is-nooit-onderzocht-bij-adhd01 Oct 2026 08:19 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mwsgcr3h7c2nhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mwb3fimuzk2hMannen met hartproblemen hebben vaker een laag testosteron, maar dat is vaak een gevolg van overgewicht of ziekte. Testosteron helpt alleen bij een bevestigd tekort. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/je-testosteron-optimaliseren-beschermt-je-hart-niet24 Sep 2026 10:48 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mwb3fimuzk2hhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mw3n667rb22sOnderbroken nachten zijn erg vervelend voor ouders van kleine kinderen. Een goede slaaphygiëne is de beste aanpak. Help dat niet? Dan kan je melatoninesupplementen voor een korte tijd proberen, maar het is zeker geen wondermiddel. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/wees-voorzichtig-met-melatonine-voor-kinderen-met-slaapproblemen22 Sep 2026 06:50 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mw3n667rb22shttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mvz3yoxg7k2gDe oligoscan is een commercieel handapparaat. Via lichtabsorptie door de huid van de handpalm beweert het concentraties van vitamines, mineralen en sporenelementen te kunnen meten. Dat klopt niet en is op niet wetenschappelijk onderbouwd. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/oligoscan-die-sommige-apotheken-aanprijzen-is-dure-onzin21 Sep 2026 06:37 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mvz3yoxg7k2ghttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mvp56cdshc2rEen nieuwe observatiestudie zag dat meisjes van enkele maanden oud iets kleinere eierstokken en baarmoeders hadden als hun moeders paracetamol hadden genomen. Maar de studie kan niet aantonen dat paracetamol de oorzaak is. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/geen-bewijs-dat-paracetamol-in-de-zwangerschap-de-vruchtbaarheid-van-je-dochter-aantast17 Sep 2026 07:32 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mvp56cdshc2rhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mvp3tiiixk2aHet heeft geen bewezen voordeel om iemand na een hoofdletsel om de paar uur te wekken. Als een arts oordeelt dat de kans op zware complicaties klein is, hoef je niet regelmatig wakker gemaakt te worden. Toch blijf je de eerste dag liever niet alleen. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/geen-wekadvies-meer-na-een-mild-hoofdletsel17 Sep 2026 07:08 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mvp3tiiixk2ahttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mvkhjoly4c2eSlapen doe je best in het donker, met zo weinig mogelijk licht. Blootstelling aan licht tijdens je slaap kan op termijn een negatief effect hebben op je hartspier. Dat komt ook omdat mensen minder goed slapen als er te veel licht is. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/te-veel-licht-in-je-slaapkamer-kan-schadelijk-zijn-voor-je-hart15 Sep 2026 10:54 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mvkhjoly4c2ehttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mv5l6d7fe22qOf je beter slaapt onder een deken dat enkele kilo’s meer weegt, is tot nog toe niet bewezen. Laat staan of zo’n deken invloed heeft op stress en angst. Er zijn wel studies die in die richting wijzen, maar ze zijn van lage kwaliteit. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/geen-degelijk-bewijs-dat-je-geruster-slaapt-onder-een-zwaartedeken10 Sep 2026 07:54 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mv5l6d7fe22qhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mv5kmbyymk2qEen ‘ferritin face’ is geen medische diagnose. Bleekheid en kloven in de mondhoeken zijn onbetrouwbare tekenen van bloedarmoede door ijzertekort. Er is ook niet genoeg bewijs dat haaruitval en kringen onder de ogen zouden wijzen op een ijzertekort. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/ferritin-face-je-kan-een-ijzertekort-niet-van-je-gezicht-aflezen10 Sep 2026 07:44 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mv5kmbyymk2qhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3muywsltrac24Het voedingssupplement Akkermansia kan volgens een nieuwe studie een klein beetje helpen om je gewicht te behouden nadat je bent afgevallen. Eerder flopte hetzelfde supplement als vermageringsmiddel. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/darmbacterie-akkermansia-helpt-misschien-een-beetje-om-op-gewicht-te-blijven-na-dieet08 Sep 2026 11:39 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3muywsltrac24https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mumhnxv2bk2wEen hoge cortisol kan je niet verlagen met een mix van zeezout, kokoswater en sinaasappelsap. Er bestaan wel enkele wankele studies die in die richting wijzen, maar een effect op stress is nooit aangetoond. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/cortisolverlagende-cocktail-tegen-stress-is-klinkklare-onzin03 Sep 2026 12:36 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mumhnxv2bk2whttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mulxfvpo722qBeluister onze nieuwe podcast. We praten met Edgard Eeckman van patientempowerment.be over de verhouding zorgverlener en zorgvrager. https://soundcloud.com/user-896118590/aflevering-77-patient03 Sep 2026 07:45 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mulxfvpo722qhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3muk5m3wvfc2wEen opgeruimd huis kan prettig aanvoelen en er zijn enkele studies die een verband vinden tussen hoe mensen rommel in huis en hun eigen welbevinden ervaren. Er is echter geen goed bewijs dat opruimen of ‘ontspullen’ je mentaal welzijn verbetert. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/rommel-in-je-huis-betekent-niet-dat-het-ook-rommelt-in-je-hoofd02 Sep 2026 14:31 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3muk5m3wvfc2whttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mu2kz4xvm222🧴Verzorgingsproducten kunnen meer chemische stoffen bevatten dan wat je op het etiket leest, maar dat is niet per se verdacht: ingrediënten zoals parfums en plantenextracten bestaan zelf uit verschillende stoffen, en ook onzuiverheden kunnen in beperkte mate aanwezig zijn. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/verzorgingsproducten-zijn-niet-giftig-bij-normaal-gebruik27 Aug 2026 09:48 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mu2kz4xvm222https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mty2yza2ks2bIn theorie kan prikken in een tumor met een biopsienaald tumorcellen verspreiden bij het terugtrekken van de naald. In werkelijkheid is dat risico heel erg klein tot bijna nul. Zeker omdat meestal een naald gebruikt wordt die in een huls zit. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/de-kans-dat-een-biopsie-tumorcellen-verspreidt-is-extreem-klein26 Aug 2026 09:57 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mty2yza2ks2bhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mtstktixtc2rKrachttraining is het beste antwoord op spierverlies, dat eigen is aan de oudere leeftijd. Tot op hoge leeftijd, voorbij 80 jaar, kan je zowel je spiermassa als je spierkracht verbeteren door 2 tot 3 keer per week krachtoefeningen te doen. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/met-krachttraining-kan-je-nog-spieren-kweken-op-je-85e24 Aug 2026 08:00 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mtstktixtc2rhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mtgdq4ogv22e🚘Rijden met een chronische aandoening kan meestal gewoon. De wet vraagt wel dat je bij een reeks aandoeningen, waaronder diabetes, epilepsie, slaapapneu en aandoeningen van het zenuwstelsel, een rijgeschiktheidsattest laat invullen en je rijbewijs laat aanpassen. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/aangepast-rijbewijs-nodig-bij-diabetes-en-andere-aandoeningen19 Aug 2026 08:45 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mtgdq4ogv22ehttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mteedp4q3224Zoals alle vormen van lichaamsbeweging heeft ook salsadansen💃 een positief effect op het mentale welzijn. Een mogelijk voordeel van salsadansen is het sociale aspect. Cruciaal is dat je graag salsa danst of het graag wil leren, en dat je er plezier aan beleeft. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/salsadansen-verbetert-het-mentale-welzijn-net-als-andere-vormen-van-beweging18 Aug 2026 13:50 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mteedp4q3224https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mtdlyeowx22aCombinatievaccins, zoals het mazelen-bof-rubellavaccin, opsplitsen in 3 prikken biedt geen enkel voordeel voor de baby, enkel nadelen. Combinaties kunnen perfect. Er bestaat ook geen enkel verband tussen het mazelenvaccin en autisme. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/het-mazelen-bof-rubellavaccin-is-veilig-efficient-en-veroorzaakt-geen-autisme18 Aug 2026 06:35 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mtdlyeowx22ahttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mss6siokis2xEchinacea, een extract van rode zonnehoed, is een veel verkocht voedingssupplement waarvan beweerd wordt dat het luchtweginfecties, zoals verkoudheden, helpt voorkomen. Daarvoor bestaat tot nog toe geen overtuigend bewijs. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/echinacea-mooi-in-de-tuin-minder-als-supplement11 Aug 2026 08:23 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mss6siokis2xhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3msq2ubvv3223Dagelijks poetsen met fluoridetandpasta blijft de beste manier om gaatjes te voorkomen. Dat grondig naspoelen een deel van de fluoride wegspoelt, is duidelijk aangetoond. Maar of je daardoor ook meer gaatjes krijgt, is niet bewezen. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/je-mond-naspoelen-bij-het-tandenpoetsen-maakt-weinig-verschil-voor-gaatjes10 Aug 2026 12:07 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3msq2ubvv3223https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mscwgpq4ks2xPlantaardige melk is voor je botten geen goede zaak. Tenminste als je koemelk systematisch door een plantaardig alternatief vervangt. De botsterkte wordt vooral opgebouwd op jonge leeftijd, en daarvoor is calcium en dus zuivel onontbeerlijk. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/plantaardige-melk-is-minder-voedzaam-dan-koemelk05 Aug 2026 06:44 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mscwgpq4ks2xhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3msafjg2evc2sDoor gericht te testen, alleen te behandelen wanneer dat nodig is en veilig te vrijen, kunnen we gonorroe ook in de toekomst goed blijven behandelen. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/supergonorroe-in-opmars-door-toenemende-antibioticaresistentie04 Aug 2026 06:36 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3msafjg2evc2shttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3ms5v2dnegs2tIn sojabonen zitten plantaardige oestrogenen. Hoewel een hoge blootstelling aan oestrogeen het risico op borstkanker een klein beetje verhoogt, geldt dat niet voor voedingsproducten op basis van sojabonen, zoals tofu, tempeh of sojadrankjes. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/zelfs-als-je-elke-dag-soja-eet-heb-je-niet-meer-kans-op-borstkanker03 Aug 2026 06:36 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3ms5v2dnegs2thttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mrrqpxodn225Er is geen enkel bewijs dat ossenvet beter werkt dan een hydraterende crème. Het idee dat ossenvet bijna hetzelfde is als je eigen huidvet klopt niet: talg is veel complexer en bevat stoffen die in ossenvet ontbreken. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/je-smeert-beter-geen-ossenvet-op-je-huid29 Jul 2026 10:46 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mrrqpxodn225https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mrp5gcheek26Het is een wijdverspreid misverstand dat een slag of stoot tegen een borst de kans op borstkanker vergroot. Onderzoekers vinden daar geen bewijs voor. De kans dat het borstweefsel beschadigd raakt tijdens een mammografie is extreem klein. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/een-borst-samendrukken-voor-een-mammografie-veroorzaakt-geen-borstkanker28 Jul 2026 09:55 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mrp5gcheek26https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mrmc4m6fs22yEen geneesmiddel dat de ziekte van Alzheimer in het beginstadium lichtjes kan vertragen, zal niet worden terugbetaald in België. Leqembi kost meer dan 25.000 euro per patiënt per jaar. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/duur-alzheimermedicijn-wordt-niet-terugbetaald-omdat-het-amper-werkt27 Jul 2026 06:42 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mrmc4m6fs22yhttps://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mr7v6xfszk22Teken-encefalitis is een potentieel gevaarlijke infectie van de hersenen. Er bestaat een vaccin dat je beschermt tegen teken-encefalitis. Je hebt minstens 2 prikken nodig om goed beschermd te zijn. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/om-goed-beschermd-te-zijn-tegen-teken-encefalitis-zijn-minstens-2-prikken-nodig22 Jul 2026 08:18 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mr7v6xfszk22https://bsky.app/profile/zoekgezond.bsky.social/post/3mr2pa2ells2pKoffieklysma’s ontgiften of genezen niets. Er is geen bewijs dat ze werken tegen kanker of andere aandoeningen. Deze klysma’s kunnen wel echte schade aanrichten, van ontstoken darmen tot een dodelijke ontregeling van je zoutbalans. https://www.gezondheidenwetenschap.be/gezondheid-in-de-media/koffieklysma-s-hebben-geen-enkel-voordeel-maar-wel-nadelen20 Jul 2026 06:48 +0000at://did:plc:leqzmg5dptijmp5epuin32jw/app.bsky.feed.post/3mr2pa2ells2p