like：🏞️🌄🌒🐱🍽️⌨️📱📸 language：🇹🇭 🇯🇵https://bsky.app/profile/popprach.bsky.socialhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mcmqwy3d4k2rほぼ何年も使っていないカメラを引っ張り出し、スナップ、モノクロを中心にいろいろと撮ってみたいと思う。問題はランのときは持参できないから、ラン以外の時にバッグに入れ忘れないことかなあ(笑) #grdigitalIII #2026年にすること17 Jan 2026 13:49 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mcmqwy3d4k2rhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mcm24o5eo22zやばいな～、風邪っぽい！？それとも昨日のお出かけで黄砂を吸ってきたのか？わからんけど。。。 写真は昨日、お参りに行った長岡天満宮。17 Jan 2026 07:01 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mcm24o5eo22zhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mchtqvbzns2p今日のランチ。職場から遠くないし、駅から職場までの途中にあるお店だけど、入るのは初めて。連れて行ってくれた同僚に感謝😁 町の中華屋さんでおいしかった！ #日記　#ランチ15 Jan 2026 14:56 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mchtqvbzns2phttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mc756hh7lk2p昨日の夕空。12 Jan 2026 03:51 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mc756hh7lk2phttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mbvsyl3lec23今年の元旦は北大路あたりで朝空を見た後、そのまま伏見福めぐりを回ってきた。ハードな元旦、だけど充実した年始でもあーる！🐎らしく走り回った(笑)08 Jan 2026 10:54 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mbvsyl3lec23https://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mbqyd564h225あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 だいぶ遅くなりましたが、今年もぼちぼちと投稿していきますので、よろしくお願いします。06 Jan 2026 12:46 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mbqyd564h225https://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3mackw272pc2p先週の奈良マラソンに出走してきた。3度目の奈良マラソンで、三度目の正直になって、歩かず完走できた！それが今回の目標だったから、一番うれしい。去年3月丹波篠山ABCマラソンのPBより1分ほどタイムが遅かったけど、アップダウンが激しい奈良でそのタイムは立派だと思うからよくやったと自分をほめたい！しかし、翌日から風邪をひいてしまい、今日まで走りに出られなかった。19 Dec 2025 01:44 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3mackw272pc2phttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3m4ozeo4r2k2bそして、10月は仕事であちこちに行きました。 茨城、東京、大分、小倉(関門海峡、門司港、若戸大橋、小倉城)、そしてまたまた木更津、東京(品川、旧東海七福神めぐり)と東、西、そして東へ。いろんな場所でランニングができて楽しかった。 その時の写真その① 茨城(神栖)、東京(目黒川)03 Nov 2025 02:54 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3m4ozeo4r2k2bhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3m4oz774d6s2vまたまた投稿をサボってしまった(笑) 10月はいろいろと充実した日々を過ごした。 今シーズンの初のハーフである舞鶴赤れんがハーフ。楽しかった。最後の数キロはまあまあ苦しかったけど、なんとか脚がもってくれたから、いいとしよう！03 Nov 2025 02:51 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3m4oz774d6s2vhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3m2l3nv576c2l今日も朝からドキドキさせてくれる試合。ハートに悪いからやめて～！(笑) #ドジャース07 Oct 2025 02:34 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3m2l3nv576c2lhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lznmjwpp5k2v最近投稿をサボっている(笑) 何日分のラン景色(笑) #ラン景色25 Sep 2025 09:16 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lznmjwpp5k2vhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lznmgusmec2vドキドキさせすぎ(笑)！昨日も今日も4点でも足りなかった。ガンバ！ news.yahoo.co.jp/pickup/6553535 https://news.yahoo.co.jp/pickup/655353525 Sep 2025 09:14 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lznmgusmec2vhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lz5iefk2mk2z晩は涼しかったから、出町柳まで行ってこれた！18 Sep 2025 23:19 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lz5iefk2mk2zhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lz447yivxs2tおっ、涼しい！18 Sep 2025 10:09 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lz447yivxs2thttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lywuvkm3jk2rさっそく、iPad(第9世代)にiOS26を入れてみた。うーん、慣れるまでかもしれないけど、ちょっと違和感がある。まあ、慣れるでしょう。 いまのところ、操作感が遅くなっていないから、一安心。16 Sep 2025 08:14 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lywuvkm3jk2rhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3ly4uu7atis2vkitsune(สุนัขจิ้งจอก) กับ พระจันทร์(เกือบเต็มดวง) きつねさんとお月さん #วิววิ่ง #ラン景色06 Sep 2025 00:04 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3ly4uu7atis2vhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lxvfans5pk2z朝から打ち上げ花火！みたいな雲とクレーン(笑)03 Sep 2025 00:36 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lxvfans5pk2zhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lxmrktpv422r昨日と今日の #ラン景色30 Aug 2025 14:23 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lxmrktpv422rhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lwzkbakbyk2h朝、ラジオをつけたら、TUBEの十年先のラブストーリーが流れてた。いろんな思い出が蘇って懐かし過ぎるだろう！22 Aug 2025 22:52 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lwzkbakbyk2hhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lwusipsyv22l昨日、走り始めに感じた体が重かったこと(きっと疲れてる)、そして夜にリップクリームを塗り忘れた。その結果、今朝起きたら、数年ぶりの口唇ヘルペスができた。。。無理したらあかんなあ。。。21 Aug 2025 01:36 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lwusipsyv22lhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lwr3h3vtpk2g今日のラン景色。土曜日のトレイルの筋肉痛がまだ治っていないからか、ラン姿勢が悪いからか、終わってから、腰が少し痛くなった。お灸をして寝よう！19 Aug 2025 14:05 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lwr3h3vtpk2ghttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lwlnnogxxs26足の筋肉痛がひどくなってきた(笑)。今日はランオフになってしまうわけ。。。17 Aug 2025 10:15 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lwlnnogxxs26https://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lwjiles3vs27山はいいわ〜！一人ではよう行けないけど😅16 Aug 2025 13:39 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lwjiles3vs27https://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lvxraf5e7s27今朝はなんとか走りにいけた。しかし、明日、明後日の関西の天気は荒れ模様！09 Aug 2025 12:26 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lvxraf5e7s27https://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lvvdwypacs2dう〜〜！昨日の夜は会議、今日は雨！全然走られないじゃないか！まあ、朝早く起きて走れない自分が悪い、それだけのこと。08 Aug 2025 13:23 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lvvdwypacs2dhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lvsfu7edfs2mAIに写真(右の写真)をアップして、いろいろ試してみたら、なかなかおもしろかった。出来上がったのは左のイラスト！ 少ししか試さなかったけど、写真やイラストに関して、GeminiよりchatGDPの方がやってほしいことをしっかりと結果を出す。 Geminiにも頑張ってほしい！07 Aug 2025 09:19 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lvsfu7edfs2mhttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lvfcw5myck2w数ヶ月前に自宅のインターネット(光回線)の速度を上げた(100MB→1GB)。同じ料金になるというお知らせが来たから、速度を上げるしかない(笑)。 古いネット環境(5年前の無線ルーター、ブリッジモード)のままだとスピードアップの効果があまりなく、100MB程度しか出なかった。 ようやく、この間、Wifi7対応のルーター(ベーシックタイプで1万円程度)を新調して、入れ替えたら、同じくブリッジモードで繋いで、400-500MBまで速度が出るようになった。Wifi6対応のタブレット、スマホ、PCの表示が早くなったような気がする！快適！02 Aug 2025 04:22 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lvfcw5myck2whttps://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3luhdutxxc226日本に戻ってきて約2週間、体調のことだったり、お天気だったりで、祇園祭の前祭に行けなかったけど、ようやく落ち着いて、昨日、後祭の山鉾をみて、例会に参加してきた。21 Jul 2025 06:19 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3luhdutxxc226https://bsky.app/profile/popprach.bsky.social/post/3lto26t6uoc2z6月末にタイ帰省してきた。出会った電線アート、その2。 #タイ #電線アート11 Jul 2025 04:49 +0000at://did:plc:mk22vu757oj3b4plyf5xb2oo/app.bsky.feed.post/3lto26t6uoc2z