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しろーのごはん
exerciseshiro.bsky.social
did:plc:5m34zzzaz4x3arwtf7y5k5io
9日間で-1.2kg！
1ヶ月で1.7kg体重減ったよ☺️
この調子で行けば年末には60kg台に？
いやいや、食欲の秋
そこまで抑えれる気はしませんね😅
10/30 体重測定 (前回9日前)
体重 -1.2kg : 63.6kg
体脂肪率 -0.8% : 20.3%
骨格筋率 +0.5% : 40.7%
腹囲 -2cm : 87cm
#減量 #ダイエット
2025-10-30T05:23:29.958Z