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Peter Heilrath
heilrath.com
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2025 habe ich in einem halben Jahr relativ problemlos 10 Kilo abgenommen - mit Sport und Kalorienzählen.
Die habe ich innerhalb von zwei Monaten durch sehr dumme Ernährung wieder draufgegessen.
Es geht also wieder los. Immerhin weiß ich, wie es bei mir funktioniert.
#running
2026-01-30T12:06:59.254Z