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マスター／MasterJP
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男性に比べ女性に必要摂取量が多い鉄分は、充分なビタミン類と共に摂取しないと吸収されないのだそうです
とても有効な鉄分が含まれる料理にパセリが添えられることが多いのは吸収の助けになる豊富なビタミン類、葉酸、鉄そのものも豊富に含んでいるせいなようで...とか考えつつ手抜きです
本日の🍽️
トマトのサラダ
Insalata di pomodori
パセリのペストソースパスタ
Pasta al pesto di prezzemolo
2024-05-07T10:22:09.490Z