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日経電子版
nikkei.com
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｢しなければならない｣は禁物
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG07B6S0X00C26A1000000/?n_cid=SNSBS001&n_tw=1769310450
その日に起きたよかったことを書き出すと、心身の健康が高まる働きがあるそうです。
ただ毎日思い出して書かないといけないと考えると負担になります。
「しなければならない」という考えは本来の目的を見失わせます。
苦しい気持ちになったら、立ち止まって行動の意味を再確認することが大切です。
2026-01-25T13:00:34.752Z