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日経電子版
nikkei.com
did:plc:pkypwfeznavoxxfhabonvy6v
寝つきが悪い、途中で何度も目が覚める――
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD04CZD0U6A600C2000000/?n_cid=SNSBS001&n_tw=1782437440
不眠症治療が変わり始めています。
まずは睡眠習慣を見直すことですが、医師に相談する選択肢も。
薬による治療法だけではありません。
認知行動療法の考え方を取り入れた不眠障害治療アプリ「Medcle」は保険適用になっています。
2026-06-26T12:01:09.667Z